孩子睡著後的一點點時間，又不能放下孩子在家出去運動，所以家中要是有健身器材就好了（總是這麼想 哈哈）
但是跑步機太大，好占空間，又怕孩子爬上去玩危險，所以光是想想也沒敢入手。
最近開始用了這一台【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】，不僅小小的好收納，而且真的能有效健身，只要使用正確方法，全身想鍛練的地方，都能鍛練喔！
之前常會腰背酸痛，很需要加強核心肌群的鍛練，這台【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】就很適合喔！腹部、側腹、腿部、全身360度能零死角鍛鍊！
【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】的包裝很仔細，簡潔的包裝，也不需要安裝，打開看看說明書就會操作使用嘍！
剛開始可以參考說明書上的基礎運動和進階核心運動，有變化一點也不會無趣，而且針對自己的需求變化，完全個人化設計，呵呵！
哈哈～當然我沒能那麼有力啦，還是按部就班慢慢來，能有動一動的機會和時間已經很好啦！這台真是我的救星！
運動的強度訓練全看自己
基礎動作每個１０下起，做一輪已滿身汗水，看來耐力跟體力真的差很多啊，不過每日花點時間流流汗，真的會改善不少身體狀況唷！
其中手部運動的部分也可膝蓋位置在地板上，手部運動效果會更佳哦！
調整Wonder Core Twist核心扭腰塑身機的旋鈕位置，還能增減阻力，操作真的十分簡單，熟練以後，只要知道自己要鍛鍊的地方，也就不必看說明書嘍！
而且，【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】好收納、省空間，只要放平收到沙發下 不占空間，要運動時拉出來就行！
就連追劇時也照樣能運動喔，哈哈！
【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】全新升級搭仔精密核心扭腰盤！能夠360度全身零死角鍛鍊！腹部、側腹、腿部的鍛鍊沒問題啦！
端午節的粽子多吃了幾顆也不怕，哈哈～
媽媽們也一起動起來吧！
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關於【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】可以參考官網及影片介紹喔
影片介紹
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Wonder Core Twist核心扭腰塑身機
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